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  • 2018.04.10 Tuesday
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リアディレイラ―のハンガーを交換してみました!自分で修理できるのって楽しいね♬☆

あいあい

実は、ディレイラ―ハンガーがちょっと歪んで変速がガチャガチャだったmocoです
ん〜、かれこれ1ヵ月位はガチャついていたままだったんだよね〜

シフトワイヤーを交換してみたり、調整ねじ!?をくるくる回して調整しても
イマイチ、サクサク決まらない…

自転車屋さんに見てもらったところ、
「ディレイラ―ハンガーを交換してしまった方が良い
との事でした

落車した時などに、フレームへの直接のダメージを避ける為に、取り外しできるハンガーが
衝撃吸収して折れやすくなっているとの事
今の状態で、無理やり真っ直ぐに戻しても、金属疲労でポキっといってしまう可能性があるとの事でした

ん〜
そういえば、家にスペアのハンガーがあったはずっ
時間を作って、お店で交換してもらわなきゃな〜
いつ行けるかな〜
そんな事を考えて、後回しになってしまっていたんだけどね

先日の温泉ライドの撮影で、お師匠してくれたますらおさんとカメラマンさんに話したらば
「レンチがあれば、簡単に自分で出来ちゃうよ〜
って、教えてもらいました


んも〜、メカニックなんてちんぷんかんぷんの私
おまけにディレイラ―周辺のゴチャゴチャした感じも苦手…
それに、変速って、ロードバイクで楽しく走るためには、すごく重要なポイントだよね
そんなところを、自分でいじっちゃって平気かしら

けど、ますらおさんも、カメラマンさんも、簡単にできるよって教えてくれたし
いっちょ、挑戦してみようっ


こちらが、交換前のハンガーです
内側に曲がってしまっているとの事だけど、目視ではよく分からないなぁ…


そんで、こっちが新品のディレイラ―ハンガー
フレームを購入した時に、BOMAさんからスペアとして送ってもらったもの
デフォルトはシルバーだけど、こっちは黒なんだね


なるほど
横からのぞきこんだら、レンチのはまる穴があるじゃないですか
教えてもらった通りに、六角レンチでぐるぐる緩めていく

って、この写真をツイートしたら、傷だらけのディレイラ―をご指摘いただいたよ〜
たま〜に転んだり、風で倒れたりしているからです
ハイ…
すんません…


ボコッとディレイラ―が外れたので、ハンガーを外していきます
ばらし方をちゃんと覚えておかないと、組み立てる順番がおかしくなっちゃうよな〜
ってか、こんなところのパーツが、自分でいじれる事に感激している私です


右が曲がってしまって、調子が悪くなったハンガー
左が新品ちゃん
「内側に曲がってしまっていると心配されるほど顕著に曲がっていない気がするんだけどね〜
変速調整って、シビアでデリケートな部分だもんね
コンマ何ミリの調整を操作している場所だから、精密機械なんだよって教えてもらいました


じゃ〜ん
ばらした順序と逆の順番で、新品ハンガーを取り付けて
ディレイラ―も元に戻せばOK
傷だらけのリアディレイラ―でごめんなさいっ


実際やってみると、頭で考えていた時よりず〜っと簡単っ
10分もあればパーツ交換だけなら出来ちゃったよ
ただ、プーリーを触ったりして、手が黒くなっちゃったけどね…

あとは、変速調整をカチカチ、ねじをくるくる、カチカチ、くるくる…
変速調整という名の迷宮に迷い込んでいくわけです…
これがね〜、苦手なのよね〜
バチッと、サクッと、スッキリ、スコスコ気持ち良く変速が決まるまでに時間が掛かるの
そして、「決まった〜っって感覚じゃなくって
「今までの中で、一番いい状態かな〜って感覚でフィニッシュしちゃってる感じ…

自転車屋さんの変速調整って、寸分の狂いも無くバチッと決まるから凄いと思うよ

でも、こうやって、自分で弄れる部分がどんどん増えていくと、楽しいね
それに、不具合を感じた時に、原因がどこにあるのかが分かりやすくなって、不安も無くなる〜
命を預ける乗り物だから、自分で安全な状態をキープできるようになりたいなっ

次は、どこをいじってみようかしら
傷ついたディレイラ―を交換すべき

ん〜
チェーンを交換してみようっ
自分で色々出来るって楽しいな〜
けど、ちゃんと信頼できる人にチェックしてもらうのも、やっぱり大事だよね

そんじゃあ、ツールを見るとするよ〜

じゃ〜、またね

plyture....


moco
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パワータップの電池交換しました♬これで準備完了っ!!☆

あいあい

今週末に私が企画・主催するライドイベント
「チャリガール温泉ライド vol.5 山梨塩山ver.」 を控えて、ソワソワしているmocoです

vol.1 2013年1月 静岡・掛川
vol.2 2013年2月 神奈川・箱根
vol.3 2013年3月 静岡・伊豆
vol.4 2013年4月 静岡・掛川(雨で中止…

次がvol.5です
6月の梅雨の時期に開催日をセッティングしたので、vol.4の時みたいに雨天中止になっちゃうかも…
とか、心配しながらの段取りでしたが、今のところお天気は大丈夫そう
すごくホッとしています

今回も、遠くは福井・大阪・名古屋・浜松と遠方から楽しみにしてくれているメンバーも参加してくれます
そして、今回は沢山のチャリガールちゃん達も参加してくれます

超楽しみっ
っというか、事前に色々な情報をくれたり、お初の方達のサポートをしてくれたり、すっかり参加メンバーの方々に頼っている私です

今回も、張り切ってよろしくどうぞですっ
にゃはは〜

私は、のんびりガールズ組で、えっちらおっちら走っていきま〜す
イベント参加は閉め切りましたが、私の友達も途中までお見送りで高尾山口駅から途中まで一緒に走ってくれる事になりました
楽しみだな〜っ
大垂水峠は、きっと、初めて越えるには、走りごたえたっぷりの峠でしょうね〜
多分、私はペーサーとして、峠も100wキープでのんびり上ります

輪行講習はもちろん開催します
時間があれば、パンク修理講習もやります
パンク修理と輪行が、一人で出来るようになったら、行動範囲もだいぶ広がるしね


って事で、パワータップの電池が切れてしまっていたので、交換しましたよっと
買った時は、既に電池が付属されていたので、それをとりゃっと入れてお終いだったけど

もう、10か月以上経過していたことを、すっかり忘れてた…
時々、Power表示がされなくなったのも、「おかしいなぁ」ぐらいに楽観的に考えていた私
電池が無くなれば、そりゃあ動かないわよね…
PTが表示されにくくなった方は、真っ先に電池交換をお勧めしますっ
でないと、ただの重たい鉄下駄ホイールと化してしまいますっ


まず、こいつをPTのお椀にセットして、


グリッと緩める


お椀を外すと、電子回路基盤にケーブルがまとわりついた心臓部発見


心臓部を引き抜き、使用済み電池を取り出す


そんでもって、新しいボタン電池を心臓部に装着
*古い電池を外す前に、向きがどうなっていたかをちゃんと覚えておく事っ

後は逆再生で、お椀をかぶせて終了っ

「PTが時々表示されなくって来ちゃったよ〜

って方は、まず、電池交換ですねっ
あ、予防策として、半年に1回くらいは交換した方が良いかもしれないね
大した作業じゃないし…


念のため、ガーミンを起動して認識されるか確認してOK
IDサーチングをしなくても、すんなり認識してくれました


これで、準備完了っ

輪行するには重たいホイールだけど、
ペーサーとして利用する時にも、目安になるからな〜

いや、軽いホイールでいこっかなぁ…

楽しみだな〜
初めましての方が沢山いる〜っ

もう走る前から、部室として利用しているtwitterは、盛り上がっています
あの人にはこんな事
この人にはあんな事
聞いてみたい事がいっぱいあります

何より嬉しいのは、集まったメンバーがどんどん繋がって、仲良くなっていく事
みんなで一緒に走るその先には
どんな景色が待っているのかな

今回、一番のロングライドを記録してくれる人は誰かな〜
何か、面白い目撃情報とかを持ってきてくれる人は誰かな〜

女子の皆さんには、母お手製の心添え御守りを記念にお渡ししたいです

超楽しみだっ


お腹が空いたっ

メロンパン食べるよ〜っ

じゃ〜、またね

plyture......


moco

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見直してみよう!〜自転車に乗る時の保険の事〜☆

あいあい

どもども

mocoです

もう、花粉症のピークはとっくに越えて、もう薬飲まなくっても全然平気です
やったねっ

今年も、マスコミが言うほど、ツライ思いをしなかったな〜
去年と同じくらいだった気がするもん
本当にツラく感じた日は、3日程
 ちょっと試しに買ってみた「ノーズマスクピット」も、実際に自転車中に使用したのは3回だけで済んじゃったし
ってか、年々症状が軽くなってきている気がするよっ
医局でもらう薬も進化してきているんだろうね〜
ちょっと前までは、乾燥しすぎて、喉と鼻の奥がヒリヒリ痛かったもん

だけど、時間の無い時には、実走よりローラーを選んでしまうけどね
パワー計見ながら、数字に縛られながらヒーコラするのって、意外に嫌いじゃないんです
目の前にはミラノ〜サンレモの録画でテンションあげてって感じね
そろそろ、ローラーもあっつくて厳しくなってくるから、お外を走り回ろうっ

って事で
先日、「自転車に関する保険」について質問されました
春デビューの自転車乗りさんもたくさん増えるでしょうから、ちゃんと考えておきたいところ

私の場合は、自転車のみに関して言うと、某携帯会社の損保保険
自転車に限らずですが、万が一、日常生活の中で誰かを怪我させてしまった場合に火災保険に付帯されている対人・対物保険
これは、個人で入っています

レースやイベント等は、参加費で大会保険に加入できるモノが安心ですね
日本自転車競技連盟に選手登録している人は、登録料の中に年間の保険契約料も含まれています
詳しい保険内容は、色々自分の手で調べてみた方が良いでしょうねっ

【自分が転んで怪我をしてしまった場合】【誰かを怪我させてしまった場合・何かを壊してしまった場合】両方をカバーできる保険にきちんと入っていた方が良いでしょうね
いずれにしても、安心して自転車生活を送れるように、予め準備しておくべきですよねっ

「きゃ〜っ どうしようっ
Oh my goddddd!!

その時は、気が動転してしまって、何をどうしたら良いか分からなくなっちゃうけど
私は、個人で加入している保険内容を、自転車用のお財布や、携帯で写メ撮ったり、メモに保存したりして、ライド中にも携帯しています
あとは、保険証のコピーと、臓器提供意思表示カードも持ってる

「何かしら、保険でカバーできるんじゃね!?」

って感じだと、いざという時に、全くもって不甲斐無いだけですからねっ

昨夜、Twitterで頂いた返信は、
・個人賠償保険には入っている
・「自治体の保険」がある地域がある(交通災害共済かな!?)
・9:1で相手の過失割合がほとんどでも、保険に入っていると助かった
・ショップの走行会に参加しているので、申し込み段階で保険に加入している

と、こんな感じかな


それと、私もイベントを主催するようになって、参加メンバー全員をカバーできる保険を探しました
みんなで一緒にライドを楽しんでいる時に、思わぬ事故に巻き込まれてしまった場合

「ま〜、自己責任だからしょうがないよね〜

だと、あまりにも冷たく、切ない気持ちになってしまうから…
その場にいた、参加メンバーも、せっかくの楽しい時間が寂しいモノへと変わってしまう
からさ
私が主催するのは、小さなイベントだけど
出来る限り、みんなを守れる保険に加入して、責任者としてちゃんとしたいと思っています

どんどん、スポーツバイクに乗る人口も増えていって、仲間やグループも沢山出来ていくのはすごくいい事だよね
お花見ライドや、グルメライド、仲間で遠出にチャレンジしてみるのも凄く楽しい
イベントを企画する主催者さんも、

「こんなイベント開催したら、みんな喜んでくれるかな〜

って、ワクワクしながら計画を立てていくと思うけど
せっかく張り切って主催したイベントも、何かあった時に【ショボ〜ン】になってしまったら悲しい

少人数からでも加入できるレジャー保険やレクリエーション保険といった、主催者が代表で加入できる保険もあるので、イベントを企画する方は、一度保険屋さんに相談してみると良いでしょうね

もちろん、自転車に乗る以上、個人賠償保険に加入する事は必要だと思う
趣味の時間を安心して楽しむために、年間数千円の保険料は御守りだからね
公道を走る以上、リスクをきちんと頭に入れておくのも、自転車乗りのマナーですね


それじゃあ、またね

plyture......


moco



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お試しサドルのサービスはお客さんにもお店も嬉しいよね♪☆

あいあい

今週末の土曜日のお天気が微妙な感じで、ちょっと心配なmocoです

東京の気温は18℃位まで上がるようだけど、雨が降ってしまったら箱根の峠を越えるのは相当寒いだろうしな〜

曇天で全然構わないので、せめて箱根を越えるまでは雨が降らないでほしいな…


って事で、たぶん今年最後になるであろうロングライドを週末に計画してます

ワクワク



えっと、先日、サドルと痛みなお話をしたんだけど、色んな人に情報を教えてもらって、「お試しサドル」のサービスをしているお店がいくつかあるという事を知りました

お世話になっている編集さんも、ショップさんからレンタルしたサドルを使ったので、聞いてみたんだけど、レンタルを実施しているショップさんはいくつかあるようですね


いただた情報を元に、いくつかのショップに問い合わせてみたんだけど、レディースモデルを置いているお店は見つかりませんでした

っという事で、ホームページでもお試しサドルサービスを表記している「CYCLE CUBE」さんにお邪魔してきました

場所は武蔵小杉にあるので、こういう用事で自走で訪れるにはそこまで遠くないかな〜

 画像クリックで大きくなります

事前にどんな種類がレンタルできるのか、電話で確認して行ったんだけど、お店にはテストサドルがずら〜り

この写真の反対側にもまだたくさん掛けてありましたよ



お悩みどころと、気になっているサドルについて色々相談に乗ってもらいました

すっごい親切っ




パーツがどこかにいっちゃったお話です☆

あいあい

どうも〜

素敵な夜をお過ごしですか

それとも、週の真ん中、けっこう山場を迎えちゃってる感じですか


私はと言えば、比較的のんびりした夜を過ごしています

猫と戯れ中


新しいおもちゃに興味津々の様ですが、人間の歳にしたら40歳越えてるからだいぶ落ち着いてきましたね〜

ぷぅさん

はい~



なんだか、最近レースでは思う様な走りが出来ず、ちょっとショボ〜ン気味のmocoです

あいあい

食欲はもりもりありまくりなので、超元気だけどねっ


週末はほとんど、レースやイベント、撮影などなどで土日のほとんどを移動時間に費やす事が多くて、仲間たちとのもがき苦しみちぎりあいの超絶ハード&ロングライドをしていないから、脚力弱くなっちゃったのかなぁ

とか思うけど、皆さんも、仕事で思うように練習できない日々だってあるだろうし、怪我でもどかしい思いをしている人もいるだろうし、家族や友達の時間だって大事にして、日々の時間を上手にやりくりして自転車の時間を捻出している事は条件は同じ

何が足りないのか、きちんと考えて、時間のやりくり上手なチャリガールにならなくっちゃね

最近は、チームメイトが教えてくれた今の私に一番ふさわしいドリルを黙々とこなす日々でありますデス

はい

ちゃんと走れるように脚力が整ってきたら、また、思いっきりレースに出よう

そうしようっ


って事で。


先週末の大阪レースから帰ってきて、自転車を組み立てて綺麗に拭き拭きしていたらば、ブラケット部分が寂しい事になっちゃっているのに気づきましたyo


何やら、カバーが外れて、製造番号なのか、素材記号なのか分からないけど、アルファベットが見えてしまっているっ

どうしちゃったんだろ

ショボ〜ン


ブラケットキャップっていうんでしょうか?

反対側はがっちり固定されているから、そんなに簡単に外れちゃいそうな感じはしないんだよね〜

それに、衝撃を与えた記憶もないし、ここの部分をどこかにぶつけてしまった事もないし…


う〜ん

これって、どういう現象じゃろ

って,メカニックにはまだまだ弱いワタクシですので、twitterで皆さんにお聞きして助けを求めたんですよ

そしたら、皆さんがくれた言葉は


主治医を探しています☆

あいあい

どうも〜

すっかりblogがご無沙汰してますMOCOです。

あいあい。


本日のランチは、最近のお気に入り、中島ベーカリーの魚パン

魚のカタチをしているんじゃなくて、白身のフライが中に入ってるパンです

モグモグしながら、blog書いてます


モグモグとパワーを補給しているけれど、ちょっぴり心はパワーダウンしてます

原因は、今愛用しているロードバイクのフレームが折れてしまったから…


先日開催された、JBCF(全日本実業団自転車競技連盟)の主催するレースに出場する為に、大阪に向かいました

今回は、チームからの出場は初、女子二人だけだったのでドキドキっ、全ての段取りを二人で手分けしてこなしていきました

車の手配や、宿探し、食事のタイミング、会場でのあれこれなどなど…。

いつもは、マネージャーや先輩選手に甘えちゃったり確認しながら動いている事が多かったので、不備が無いか心配でしたが、何とかそつなく事務的な作業は終了〜


そして迎えた、女子決勝1時間前

ウォーミングアップをして、いざ、出陣

って事に…

ローラー台でのアップの前に、会場外の道を少し流してこようと思い、走り出しました


そしたら、うっかり転倒してしまい、前につんのめる格好で、左手の植え込みに突っ込んでフレームが縁石に当たって折れてしまったんですよ〜
急停車した車を避けようとしての事だったのですが、私の一瞬の不注意も原因でしたね…
全く、情けないばかりだよ〜
誰かを傷つけてしまわなくて良かった


スピードは出していなかったので、怪我も大したこと無いんですが、フレームの当たり所が悪かったんだろうな〜

トホホな気持ちでレース会場に戻り、危険だと判断し、出走は取りやめました…。

残念な気持ちでいっぱいなまま、大阪を後にして、600Kmの道のりを運転して帰ってきました


果たして、初乗りからまだ、3ヶ月しか経ってない、ニューフレームのBOMAちゃん

こんなにあっという間に傷つけてしまう事になるとは…
破損部分は、左側ステーの真ん中あたり。


レースに耐えうる状況なのか、はたまた、のんびりお気楽ライドに使用するのがこの子の運命となってしまうのか…

カーボンの損傷は、一度でバキっと折れてしまう感じではなく、炭素繊維の折り重なりがジワジワひずみが出てきて、癌のように浸食してしまうと、自転車屋さんは言っていました。
表面には見えていなくても、ジワジワとズレや歪が出て行ってしまうと…

もちろん、破損を修復してレースに出るのは、よろしくない事です。
もしかしたら、リスクを抱えながら、彼はギリギリの状態で私を支え続けることになるのかもしれない
そんな事をしたら、私の体だけの問題じゃなく、周りの人にとっても危険極まりないし迷惑です

しかし、フレーム自体、造形的にとても美しく、私は大好きなので、大事な彼を時間を掛けてでも手術をしたいと思っています

術後、彼は、リハビリ走が出来るまでに回復してくれることを願って…

今、主治医を探しています。


元気になって、私の元に戻ってきてくれると良いな〜


MOCO



>ひろぽんさん。
コメントありがとうございます。だいぶ花粉も収まってきて、絶好の自転車日和が訪れましたね〜♪尾根幹は私も時々走りに行く練習コースですよ〜!しかし、今回も、なんだか、トラブルに見舞われ、レースどころじゃなくなってしまった事に、非常に情けなく感じていますよ…。ぐすん、ぐすん。大阪から帰宅して、3年ぶりくらいに大泣きしました。。。
悪い事があれば、良い事もありますねっ!!ポジティブシンキンで、前に進まなくっちゃっ!

>猫ANCHORさん。
コメントありがとうございます。猫ANCHORさんも、コンタクトレンズがぺろん状態になっちゃった事があるんですね。集中しすぎて瞬きを忘れてしまったとかなのかなぁと思いましたが、公道であれば、一旦停止して目薬させるけど、レースはそうはいかないですからね…。4月のイベントはもう走破されたんでしょうか?坂道って、頂上がずっと先にあるのを確認した瞬間、心折れる時もありますね。ブラインドだったら、目標を設定しやすいから頑張れますが♪

>shoさん。
コメントありがとうございます。毎年、ものすごい花粉症に悩まされている私ですが、今年は症状ほとんどなかったです。ヨーグルトが花粉に効くんですか!?初耳です〜。ヨーグルトは大好きなので、それが花粉対策にもなっちゃうなんて嬉しいな〜☆





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