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  • 2018.04.10 Tuesday
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導入してみました!ペダリング時の膝の軌道をサポートするテーピング☆

あいあい

どうもでございます
特に、機能的に問題が無ければ、一つのモノを大事に使い続けたくなる人間の私ですが
とうとう
スマホに買い換える時期が来ました
今頃〜って感じでしょ

っと言うのも、15日に控えているブルべで、ルートをガイドしてくれるガジェットが必要になったから〜
Garmin800はちと高いので、ルートガイドの為に新しく買うのはなんだかなぁ…
すでにegde500を使用していて、普段走る分には何ら問題無いからね

しかし、昨日朝一で予約はしたものの、1週間から2週間待ちだとの事
う〜ん
サクッとその場で買える事をイメージしていたけど、甘かったか…
運が良ければ、ギリギリ間に合うって感じでしょうね…
だめなら、ブルべのルートをPDF出力して、なんとかアナログで頑張ってみるつもりです

ひょえ〜

友達にタブレット借りようかな…

それにしても、スマホって便利になっちゃってるんですね
慣れていくのに多少の時間が掛かるんでしょうね〜
楽しみだっ


えっと、先日発売のバイシクルクラブ7月号
こちらに、私が担当している連載企画「もがいて入浴!温泉ステージライド」があるのですが
前回は、お師匠にVAXレーシングの松尾師匠が登場してくれました

松尾師匠と、ライド撮影中に色々教えていただき、あるアイテムに興味が湧きました
それは、これです
膝をサポートしてくれるテーピング
蜘蛛の巣みたいに膝の周りを縦横無尽にまとわりついている感じ


その名も、「spider tech」
松尾氏も、右膝の軌道に癖があるとの事で、これを愛用しているとの事でした

あ、全くもってステマとかじゃないのでご安心を…

2012年まで、このspider techが有するプロサイクリングチームもあったようで
(今年の情報はちょっとわからない)

幅広く通販で販売しているかというと、そういう訳でも無いので
Amazonや楽天では発見できませんでしたが
私は、販売会社の直接のwebで通販しました

購入フローまで詳しく聞いとけば良かったな〜

私も、しばらく長い事、膝の痛みには悩まされているので
あらゆる策を練っているところ…
「痛みが無くなるのなら、どんな事でも〜っ
っという事で、膝対策に新たに導入してインプレッションしてみました


貼り方はとっても簡単
番号ふってある順番に、剥離紙を剥がして、膝の周りに張っていくだけ
引っ張りながら貼る部分と、膝を曲げた状態で貼る部分があるのでちょっと注意が必要ですが


貼り終えた私の足と、残骸達
これだけ丁寧に写真つきで解説してくれてあると、初めての人でもその効果は期待できるんじゃないでしょうか
1度貼ってから、再度剥がして修正すると、粘着力が弱くなるのでダメです

ペダリング中は、ツッパリ感が全く気にならない感じ
日常生活では、屈伸したりすると突っ張りますが、ガチガチに固定されている感じじゃない

シャワーで入浴を済ませる人ならば、5日位はキープできるけど
粘着よりも、テーピング自体がヘタって来ているのを感じましたね
皮膚がめちゃくちゃ弱い私でも、かぶれる事無く過ごせました

肝心の効果のほどはというと
私の場合においての見解ですが、
あくまで、軌道をサポートする為のモノである事
なので、膝に違和感を覚えてから、その場所だけをサポートする為に導入するのはちょっと段取りが早いと感じました
自転車に乗る時だけじゃなくて、その前からも日常的に取り入れていった方が良いんだろうね〜

確かに、spider tech を使用して、安定してペダリング出来ているように感じました
しかし、果たして、膝の痛みの原因が右膝だけから来るものなのか
身体のその他の部分も影響して、発生するものなのか
それをちゃんと見極めた上で、怪我の予防、再発防止、応急処置に利用するのが良いんだろうなぁと思いますね

痛みの原因がすっきり取り除けて、再発防止に日常的に取り入れていくのはとても有効だと思う

それじゃぁ、私の膝の痛みの原因はどこにあるのか
色んなサポートツールを取り入れたりしながら、専門医と原因を取り除く算段をしている状態です

ハッキリ言えるのは、自己判断でアレコレ試行錯誤してみるのは、NGですね
それと、ネットに溢れた情報でも、アレが良い、こちらの方がOKなどと、沢山の情報が錯綜している状況なので、一概に信用しきれないところもありますね

やっぱり、【ペダリング時に発生する体の痛みを根幹から修繕していく専門医】という方に診ていただくのが一番なんでしょうね〜
って事で、私の膝とのお付き合いは、まだまだ続くのでした…

膝の違和感がすっきり出来るまで、追求し続けますっ

じゃ〜、またね

plyture....


moco


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目に汗が入らない、こんなの見つけましたyo♪☆

あいあい

どうも〜


だんだん涼しくなってきたけど、ロードシューズも、夏場は定期的に洗わなくっちゃダメですな

ものすごい汗っかきなワタクシは、ローラートレーニングしようもんなら靴下までびちょびちょ状態になるほど汗をかいてしまうんです

それって、当然、シューズにも汗が染み付いてしまっているって事だから、時々ちゃんと洗って乾かさなくちゃダメね

昨夜、それに気づき、(って遅いよっ)、シューズを洗って浴室に干したんだけど、なかなか乾かないな〜


今日はクルクルローラーしようと考えていたのに、早く乾かないかしら

生乾きの時ほど臭いモノはないからね〜

お〜こわ。。。

カラリと乾くのを待ちましょう

そうしようっ



って事で、汗かきmocoです

はい


自転車に乗るようになってから、ますます汗をかくようになった気がする

それとも

自転車に乗るようになる前までは、大人になってからはロクな運動なんてしていなかったから、汗に敏感になったんじゃろうか

いや

普通に一生懸命自転車で走っていても、「脱水症状は大丈夫!?」って心配されるぐらいぐっちょりさんになっちゃうので、相当な汗っかきなんだろうなななな

寒がりなくせに、一度体温が上がったら、すぐにアツアツになって、汗ぐっちょりさん

面倒くさい体質です

はい

体温調節が苦手って、自律神経に関係しているともいうけれど…

ま、汗をかくことは嫌いじゃないからOKっ



そんなワタクシですので、みんなとお山をひ〜こら言いながら上っている最中にも玉の汗

もちろん、目にも汗が入ってイタタ〜な思いをする事もあるんだよね〜

スピードが出ている時なんかは、汗が目に入って視界がぼやけたりすると危ないし


なので、サイクルキャップとか、バンダナを使って、汗が目に入るのを防いでいるんだと思うけど

先日、自転車屋さんでこんなの見つけました


  

つけるとこんな感じ

サッカー選手が良く頭に巻いているのと似た雰囲気になるよ

サッカー選手達のモノはヘアバンドでただの紐らしいけど、これは、シリコンでできています

ヘルメットとサングラスで、こんな感じ


もともとは、工事現場で使われる事を前提として作られたモノなんだって

作業員が重たいモノを持って両手がふさがっている時に、汗が目に入ったら足に落っことしちゃったりして危険だから


自転車中にも、かなりのスピードで走ったりしてると、瞬きを何度もするのも危険に感じる時もあるくらいだから、これは便利


実際に使って試してみたところ


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